吞噬你的爱情(吞噬你的爱情英文)

吞噬你的爱情(吞噬你的爱情英文)这个世界上最悲哀的事就是,有人不知道爱情的存在也是有条件,有期限的。——青玖情感如果你爱我在爱情里,你是否对自己的伴侣用过这样的句式?-“如果你爱我,你就……”这样的句式从开始时,就仿佛在说,你对我的爱需要证明,你必须按照我说的做,否则就是不爱我。多少的爱情崩溃在这样充满逼迫性的句子里。是的,爱情包括接受与包容。但是否爱情,就意味着一味地接受和无底线

吞噬你的爱情(吞噬你的爱情英文)

这个世界上最悲哀的事就是,有人不知道爱情的存在也是有条件,有期限的。

——青玖情感

如果你爱我

在爱情里,你是否对自己的伴侣用过这样的句式?

-“如果你爱我,你就……”

这样的句式从开始时,就仿佛在说,你对我的爱需要证明,你必须按照我说的做,否则就是不爱我。

多少的爱情崩溃在这样充满逼迫性的句子里。

是的,爱情包括接受与包容。但是否爱情,就意味着一味地接受和无底线的包容呢。显然并不是这样的。我们爱一个人是有条件的。最初让我们动心的,或许是那个人姣好的容颜,或许是那个人温柔的性格,又或许是那个人成熟的处事方式。

不论因为何,我们会爱上一个人都是有原因的。我们不会无缘无故付出自己的爱。那么同样的,当一个人选择不爱了时,往往都是因为原本那些心动的因素不见了,而随之暴露的是对方身上一重又一重的缺点。

爱情,永远不是一方单纯的求,一方无底线的给。当我们不断地索取,并同时将无数的负面情绪丢弃给我们的伴侣时。Ta爱我们的成本也在无形的增加。

当这种成本的增加,与他们得到的爱不再平衡时,他们便会开始拒绝付出。

没有人愿意永远当一个供给仓库+垃圾桶。

由情绪带来的情感失衡,会毁掉曾经所有的美好,将一段感情推入深远。

何为负面情绪

心理学发现,我们情绪是由大脑前额控制,大脑前额所产生的负面情绪本来是一种积极的行为,是为了保护我们生命,避免危险而有的一种应激手段,但伴随人类前进与发展,我们的生存环境得到很大改善,很多时候我们并不一定需要保命,但是我们大脑前额并没有随之进化,而是依然控制我们的大脑,尤其是在发作的时候,就变得非常不理性了。

这就比如,当我们身处悬崖边时,我们就会生出恐惧这种负面情绪,这种负面情绪会阻拦我们向前一步的行为,从而保护我们的生命。我们通过负面情绪来感知危险,也利用负面情绪来控制自己的行动。

事实上负面情绪是我们每个人都会遇到的。毕竟我们会遇到各种各样的事情,就会产生各种各样的情绪。所以当负面情绪发生时,是无法被一直的压制下去的。

这就像当我们遇到委屈时,我们选择隐忍一时,但不可能忍一辈子。当负面情绪累积到一定程度时,我们就会变得忍无可忍。

而在情侣生活中,负面情绪的出发会增加很多外在的原因。这是因为,相爱的两人在情绪上存在着互相影响,互相依存的关系。当我们越在乎对方时,我们受对方的影响也就越大。

对方的一个行为,都可能成为触发我们负面情绪的点。而同时,亲密关系又会使得我们将重重的负面情绪,反馈给对方,进而导致恶性循环。

因此,想要调节情侣间的相处气氛,维持一段感情的长久稳定,其关键就在于要学会情绪管理,控制负面情绪。

如何控制负面情绪

情绪管理在心理学上,是一门比较复杂的技巧,它牵涉到多个方面。但在实际生活中,还是存在一些简单的技巧的。

学会捕捉自己的负面情绪。这就像是知己知彼百战百胜的道理,想要学会处理负面情绪,首先要准确的捕捉到他们。你可以认真的回想让你情绪失控的事情,重亲的代入其中,感受你当时的情绪,并将它们描述出来。这种事后的复盘,可以帮你轻松地找到自己的负面情绪都是什么。为自己制造积极地联想。当我们知道自己的负面情绪是什么时,我们就要学会很好的纾解和转化它。我们可以寻找一些自己喜欢做的事,如看电影、运动、享受美食等。然后给自己设定一个规则,即当我们出现负面情绪时,就对应的去做这些自己喜欢做的事。比如,当我感到愤怒时,我就去运动。时间长了之后,你就会养成正面的纾解习惯。站在对方的角度思考。当我们忍不住想要将负面情绪施加在伴侣身上时,一定要将自己代入对方的形象,来先行感受一下我们将会带给他们的情绪。一开始,我们可以通过事后复盘的方式来联系。当我们认知到,我们给伴侣带去的负面情绪,是我们自己也无法包容接受的时,在后续的情绪表达中,我们就会刻意的进行注意了。

爱情需要先爱自己,再爱别人。情绪的表达也是一样,我们要先学会直面自己的情绪,管理自己的情绪,才能成为别人的情绪价值给予者。

#情感#

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