频繁肌抽跃会得什么病(经常肌抽跃是怎么回事)

  明明你马上就要睡着了,但身体却偏偏突然猛地抖动,又或者是突然有双脚踩空的错觉,让你瞬间短暂清醒。

  于是你开始担心,害怕是疾病到来的信号,随便上网一查,你发现关于这种现象的回答五花八门,有的说是缺钙、有的说是大病信号、有的甚至是扯到了玄学上。

频繁肌抽跃会得什么病(经常肌抽跃是怎么回事)

  在这些回答中,也不乏有可爱的回答,比如传闻称,之所以睡觉时猛地抖动,是因为大脑感觉不到你活动的信号,呼吸和心跳变得缓慢,大脑觉得这个人可能要死了,于是发出了信号,让你猛然一动,确定你还活着。

  但是,这些回答真的靠谱吗,睡觉时身体猛然抖动,到底是怎么回事呢?

频繁肌抽跃会得什么病(经常肌抽跃是怎么回事)

  这就不得不提到一个专业术语“肌抽跃”,它指的是身体急速的肌肉不自主抽动,由于这种抽动的速度非常快,所以常常呈现出了一种类似触电的动作。

  抽跃可以是全身抽动表现,也可以发生在身体的局部。在临床上,肌抽跃分为了生理性和病理性两大类,而睡觉时的肌抽跃,就是临睡肌抽跃症,它属于生理性肌抽跃的一种。

频繁肌抽跃会得什么病(经常肌抽跃是怎么回事)

  有相关研究和数据调查显示,我国有近70%的人其实都不止一次出现了临睡肌抽跃症,绝大部分人都是偶然间出现的,整夜发作次数在1-2次左右,最多不会超过4-5次

  且这种动作幅度并不大,多数表现为了身体猛然抖动,又或者是双脚踏空错觉。但是,这种瞬间的肌抽跃并不会对睡眠造成影响,接下来你还可以正常入睡。

频繁肌抽跃会得什么病(经常肌抽跃是怎么回事)

  在临床看来,之所以会出现肌抽跃,就是因为人在睡眠的过程中中枢系统中的某种抑制神经受到破坏或功能失调,导致神经元的抑制作用减弱,运动神经元兴奋度提高,最终会自发异常放电,反应在身上就成为了肌肉的抽动。

  通常,越是白天过度劳累、进行了大量的体育活动、又或者是长时间处于高压力状态下、近期有过精神打击的人,在睡觉前出现肌抽跃的可能性也就会越大。

频繁肌抽跃会得什么病(经常肌抽跃是怎么回事)

  其实,不单单是成年人,小婴儿也会出现肌抽跃。和成年人临睡肌抽跃症不同,婴儿肌肉颤触其实都是出现在了睡眠过程中。

  虽说小宝宝身体会瞬间抖动,但是却不会突然惊醒。其反而能起到保护睡眠的效果,可以让婴儿睡的更加香甜。

频繁肌抽跃会得什么病(经常肌抽跃是怎么回事)

  如果近期频频出现了肌抽跃症状,但是却没有其他病理性表现,大家首先就要从生活中找到原因,并着手进行调理。比如养成良好的睡眠习惯、学会释放个人压力、调节情绪、提高运动量等等,通过良好的生活改善,生理性肌抽跃也会得到缓解。

  但是,如果近期在肌抽跃出现的同时,还伴随了其他症状表现。又或者是肌抽跃发作越来越频繁,已经影响到了正常睡眠,这就可能是病理性肌抽跃。患者应当提高警惕,并及时就医进行相关检查,将自己的症状表现详细告知医生。在确定病情之后,开始针对性治疗。

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